استعلام قیمت نهایی و موجودی و فروش اقساطی:  4866-935-0912 واحد فروش انلاین 

جستجو در مطالب وبلاگ : 

مدیریت استرس و اضطراب: تکنیک‌های مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و راهکارهای عملی

مدیریت استرس و اضطراب: تکنیک‌های مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و راهکارهای عملی
  اضطراب و استرس، واکنش‌های طبیعی بدن به فشارهای زندگی روزمره هستند. با این حال، استرس مزمن می‌تواند سلامت جسمی و روانی را به خطر اندازد. مدیتیشن و ذهن‌آگاهی (Mindfulness) دو ابزار قدرتمند هستند که به ما کمک می‌کنند تا واکنش خود را نسبت به این فشارها تغییر دهیم و آرامش بیشتری را تجربه کنیم.     ۱. ذهن‌آگاهی (Mindfulness): زندگی در لحظه حال ذهن‌آگاهی به معنای آگاه بودن و …
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش