استعلام قیمت نهایی و موجودی و فروش اقساطی:  4866-935-0912 واحد فروش انلاین 

تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) برای کاهش اضطراب روزمره

تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) برای کاهش اضطراب روزمره
  ذهن‌آگاهی یا Mindfulness، تمرین آگاهی هدفمند و بدون قضاوت از لحظه حال است. در دنیای پرشتاب امروزی، که ذهن مدام بین نگرانی‌های آینده و پشیمانی‌های گذشته در نوسان است، ذهن‌آگاهی ابزاری قدرتمند برای کاهش اضطراب روزمره و افزایش آرامش ذهنی فراهم می‌کند. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا زنجیره افکار اضطراب‌آور را قطع کرده و ارتباط خود را با واقعیت کنونی بازیابی کنید.   ۱. ذهن‌آگاهی چیست و …
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش